Angora Evleri'nden bir öğrencim var adı Serhad. Raketi neredeyse kendi boyu kadar, dersin başlarında topu sağa sola atıyor ama yüzündeki gülümsemeden ve azminden hiç taviz vermiyor Bir yandan terliyor, bir yandan doğru hareketi yapmaya çalışıyor. O an düşündüm: “İşte tenis çocuklar için tam da bu yüzden gerekli. Çünkü sadece topa vurmayı değil, hayatı öğreniyorlar.”

Sağlıklı Bir Bedenden Daha Fazlası

Ebeveynler olarak hepimiz çocuklarımızın sağlıklı büyümesini isteriz. Tenis, onları bilgisayar ya da telefon ekranından uzaklaştırıp harekete geçirir. Kortta koştukça hem enerjilerini doğru kullanır hem de güçlü, dengeli bir vücut kazanırlar. Ama işin güzeli, spor yaptıklarının farkında bile olmazlar. Onlar sadece oyun oynadıklarını sanır.

Küçük Kararlarla Büyük Dersler

Teniste top sadece birkaç saniye içindedir oyunda. Çocuğunuz o kısacık anda karar vermek zorunda kalır: "Bekleyeyim mi? Yoksa hemen vurayım mı?" İşte bu küçük kararlar, hayatta da hızlı ve doğru düşünme becerisini geliştirir. Sınıfta soru çözerken ya da günlük hayatta seçim yaparken bunun faydasını görür.

Kazanmayı da Kaybetmeyi de Öğretir

Kortta bazen top fileye takılır, bazen de muhteşem bir sayı gelir. Çocuk hem sevincin tadını hem de hayal kırıklığının ağırlığını yaşar. Bu da ona güçlü bir ders verir: Kaybetmek dünyanın sonu değildir. Bir dahaki sefere daha iyi hazırlanıp yeniden deneyebilir.

Arkadaşlık ve Paylaşım

Tenis, bireysel gibi görünse de aslında sosyal bir oyundur. Çocuğunuz antrenmanlarda arkadaşlar edinir, çiftler maçında takım ruhunu hisseder. Turnuvalarda farklı şehirlerden, farklı kültürlerden çocuklarla tanışır. Böylece kort sadece bir oyun alanı değil, küçük bir sosyal dünya olur.

Ömür Boyu Yanlarında

Belki en güzel tarafı şu: Tenis yaşla sınırlı değildir. Çocuğunuz bugün başladığında, yarın üniversitede de, yetişkin olduğunda da korta çıkabilir. Yani ona sadece çocukluk sporu değil, ömür boyu sürecek bir yol arkadaşı hediye etmiş olursunuz.

Son Söz

Eğer çocuğunuzun hem bedenine hem ruhuna iyi gelecek bir spor arıyorsanız, tenis harika bir seçenek. Onun için bir raket almak aslında geleceğine yatırım yapmak demek. Ve inanın, o küçük eller ilk kez topa vurduğunda yüzünde göreceğiniz mutluluk, her şeye değecek.

Çocuklar İçin 8 Derste Çayyolu'nda Tenis Eğitimi

Ders 1 (60 dakika)

• Kortu tanıtmı, raketin farklı unsurlarını ve forehand tutuşunu öğretme

• El-göz koordinasyonunu testleri ve egzersizler

• Başlangıç ​​seviyesindeki oyuncular için raket topu egzersizleri

• Top takibi ve ayak hareketleri egzersizleri

• Forehand teknik dersi.

Ders 2 (60 dakika)

• Başlangıç ​​seviyesindeki oyuncular için eğlenceli ısınma egzersizleri/oyunları

• Ayak hareketleri kalıpları: Topa doğru ve topun uzağına doğru hareket etme

• İlk ralli

• Forehand vuruşu incelemesi - teknik, tatbikatlar

• İki elle Backhand vuruşu - teknik dersi

• Forehand ve backhand vuruş tekniği, tatbikatları ve rallilerin gözden geçirilmesi

Ders 3 (60 dakika)

• Başlangıç ​​seviyesindeki oyuncular için ısınma egzersizleri - el-göz koordinasyonu, ayak hareketleri, yaratıcı oyunlar

• Ralli tutarlılık oyunu

• Forehand vuruş tekniği; toparlanma adımlarına vurgu yapan ayak hareketleri egzersizleri

• Tam saha toparlanma - tutarlılık mücadelesi

Ders 4 (60 dakika)

• Servis dersine giriş

• Kavrama ve Pronasyon

• Atma-Pronasyon-Temas

• Raket Arkası Düşüşü

• Takip

• Kısaltılmış bir vuruşla servis atma

Ders 5 (60 dakika)

• Servis geri salınımının eklenmesi

• Diz bükme tekniğinin eklenmesi

• Tüm servis elemanlarını bir araya getirilmesi

Ders 6 (60 dakika)

• Yeni ısınma egzersizleri

• Servis tekniği - tekrar, gölge vuruşları, alıştırmalar

• Teniste Puanlama Sistemi

• Servis Dönüşü Dersi - teknik, ayak hareketleri, kort pozisyonu

• Oyun - puan tutma pratiği, ralli tutarlılığı

Ders 7 (60 dakika)

• Continental tutuş kullanarak top ve raket kontrolü için alıştırmalar

• Vole vuruşu nereden, ne zaman ve nasıl yapılır?

• İletişim ve takip tekniği

• Vole tekniğine yardımcı olacak yaratıcı egzersizler: kavrama, temas, geri salınımdan kaçınma, sallamadan kaçınma, ön kol gücü, raket kontrolü, vb.

Forehand ve Backhand Vole - ayak hareketleri

• Oyun Oynama: tenis skorlaması, maç başlangıç ​​analizi, puan oyunu

Ders 8 (60 dakika)

• Öğrenilen tüm konuların tekrarı, ralli